Hat damit nichts zu tun…

Oder hängt doch alles zusammen? Wusstest du schon, … dass sich Bewegung positiv auf dein Stresslevel auswirkt? dass ein niedriger Stresslevel positiv für Verdauung, Immunsystem und Regeneration ist? dass sich Bewegung positiv auf die Darmgesundheit auswirkt? dass die Darmgesundheit wichtig für dein Immunsystem ist? dass sportliche Leistungen die Zusammensetzung des Darmmikrobioms beeinflussen? dass das Mikrobiom […]

Verspannter Nacken?

Der Status quo: Kennen Sie das? Nach einem langen Arbeitstag ist der Nacken verspannt. Vielleicht bewegen Sie ihn etwas durch und massieren etwas. Eine Erleichterung tritt ein. Den nächsten Tag das Gleiche. Tag für Tag. Die Verspannungen werden stärker, die Erleichterung tritt seltener ein. Die Massage des Nackens ist wie eine Symptombehandlung, behandelt aber nicht […]