Schulterschmerz. Was tun?

Um zu verstehen, was bei Schulterschmerzen zu tun ist, muss verstanden werden, wie diese entstehen. Ich möchte an dieser Stelle über Verspannungen bzw. Schmerzen der Schulterrückseite sprechen, welche oft auch als Rückenschmerzen wahrgenommen werden können. Problem: PC-Arbeit Viel zu oft finden sämtliche Tätigkeiten ausschließlich vor dem Körper statt. PC-Arbeit, Haushaltsarbeit, handwerkliche Arbeit etc. Dies ist […]

Die Füße – Fundament deines Körpers (Teil 1)

Die Füße bilden das Fundament unseres Körpers. Darum verwundert es auch nicht, dass diese mit als erstes betrachtet werden sollten, wenn es um die allgemeine Körperhaltung geht. Stehen wir auf einem wackeligen oder schiefen Fundament, müssen die Strukturen darüber dieses kompensieren, wodurch latente Spannungsmuster – möglicherweise mit Schmerzsymptomen – oder eben auch Fehlhaltungen entstehen. Wichtiger […]

Wie deine Faszien deine Körperstruktur bestimmen

Wer sich auf meiner Website oder meinem YouTube-Kanal etwas umgeschaut hat, wird sicher schon festgestellt haben, dass die Faszien unsere Körperstruktur bestimmen. Aber wie funktioniert das genau? Zunächst sollten wir kurz nochmal klären, was die Faszien eigentlich sind. Bei den Faszien handelt es sich um milchig weiße Häute, die du vielleicht schon Mal an Fleisch […]