Schulterschmerz. Was tun?

Um zu verstehen, was bei Schulterschmerzen zu tun ist, muss verstanden werden, wie diese entstehen. Ich möchte an dieser Stelle über Verspannungen bzw. Schmerzen der Schulterrückseite sprechen, welche oft auch als Rückenschmerzen wahrgenommen werden können. Problem: PC-Arbeit Viel zu oft finden sämtliche Tätigkeiten ausschließlich vor dem Körper statt. PC-Arbeit, Haushaltsarbeit, handwerkliche Arbeit etc. Dies ist […]

Die Füße – Fundament deines Körpers (Teil 1)

Die Füße bilden das Fundament unseres Körpers. Darum verwundert es auch nicht, dass diese mit als erstes betrachtet werden sollten, wenn es um die allgemeine Körperhaltung geht. Stehen wir auf einem wackeligen oder schiefen Fundament, müssen die Strukturen darüber dieses kompensieren, wodurch latente Spannungsmuster – möglicherweise mit Schmerzsymptomen – oder eben auch Fehlhaltungen entstehen. Wichtiger […]

Warum Sport für Dich ungesund ist!

Beim Thema Sport ist unsere Gesellschaft gespalten. Die Einen glauben, Sie machen genug Sport in dem sie die Fußballbundesliga anschauen, andere sitzen 10h pro Tag auf der Arbeit und möchten dieses Muster mit 2h Fitnessstudio pro Woche ausgleichen und einige sind super ambitionierte Hobbysportler, haben jedoch wenig Verständnis davon, was da gerade zwickt  und zwackt […]