Schulterschmerz. Was tun?

Um zu verstehen, was bei Schulterschmerzen zu tun ist, muss verstanden werden, wie diese entstehen. Ich möchte an dieser Stelle über Verspannungen bzw. Schmerzen der Schulterrückseite sprechen, welche oft auch als Rückenschmerzen wahrgenommen werden können. Problem: PC-Arbeit Viel zu oft finden sämtliche Tätigkeiten ausschließlich vor dem Körper statt. PC-Arbeit, Haushaltsarbeit, handwerkliche Arbeit etc. Dies ist […]

Warum Sport für Dich ungesund ist!

Beim Thema Sport ist unsere Gesellschaft gespalten. Die Einen glauben, Sie machen genug Sport in dem sie die Fußballbundesliga anschauen, andere sitzen 10h pro Tag auf der Arbeit und möchten dieses Muster mit 2h Fitnessstudio pro Woche ausgleichen und einige sind super ambitionierte Hobbysportler, haben jedoch wenig Verständnis davon, was da gerade zwickt  und zwackt […]

Wie deine Faszien deine Körperstruktur bestimmen

Wer sich auf meiner Website oder meinem YouTube-Kanal etwas umgeschaut hat, wird sicher schon festgestellt haben, dass die Faszien unsere Körperstruktur bestimmen. Aber wie funktioniert das genau? Zunächst sollten wir kurz nochmal klären, was die Faszien eigentlich sind. Bei den Faszien handelt es sich um milchig weiße Häute, die du vielleicht schon Mal an Fleisch […]